Запись на приём

После отправки заявки с Вами свяжется оператор и предложит удобное время записи

Фитнес-тестирование

Фитнес-тестирование. Определите свой уровень физподготовки.

Оздоровительный центр «Территория здоровья» в Минске предлагает фитнес-тестирование. Записаться на фитнес-тестирование к специалисту можно прямо сейчас.

Цена за первичный прием: 25руб

Цена за повторный прием: 20руб

Специалист: Коршун Екатерина Ивановна

 

   

Ни для кого не секрет, что залог хорошей фигуры это правильное питание и физические нагрузки. Но что делать, если вы уже продолжительное время не занимались и не знаете с чего начать?
Какой вид спорта выбрать и какой уровень нагрузки можно себе позволить, чтобы тренировки приносили и пользу, и удовольствие? Ответы на эти вопросы можно получить, пройдя фитнес-тест.

Это полная диагностика вашего физического состояния в условиях различных нагрузок. В результате чего вам предлагается максимально эффективная и, при этом, безопасная тренировочная программа.

В первую очередь Вам сделают замеры тела (шея, грудь на вдохе и выдохе, бицепс, талия, таз, оба бедра, бедра поочередно, предплечья)

Чтобы сделать правильный вывод, наш специалист проведет следующие тесты:

Тест на силовую выносливость

Для чего: определить мышечный тонус и готовность к силовым нагрузкам

Тест "Встань и достань"

Для чего: определить способность выполнять упражнения с достаточной амплитудой

Тест на подвижность плечевого пояса

Для чего: определить способность выполнять упражнения с достаточной амплитудой

Тест на эластичность мышц бедер

Для чего: определить способность выполнять упражнения с достаточной амплитудой

Тест на эластичность паховых связок

Для чего: определить способность выполнять упражнения с достаточной амплитудой

Кардиотесты

Для чего: определить состояние вашей сердечно-сосудистой системы

Степ-тесты

Для чего: определить готовность вашей сердечно-сосудистой системы к нагрузкам

На основании этих показателей, вам дадут рекомендации по правильному питанию и количеству спортивных упражнений, для достижения поставленной цели.

Если будет найдено «слабое звено», это обязательно будет отражено в рекомендованном плане тренировок, чтобы ваше тело было максимально гармонично развито.

КАК СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Если у Вас остались вопросы, задайте их

☎ по телефону: +375 (44) 719-79-86      через почту: info@zdorovie-minsk.com

или запишитесь к специалисту прямо сейчас:

 
ПРАЙСЛИСТ

При записи с сайта - скидка 5%